اللياقة والحركة

اللياقة والحركة

ابقَ نشطًا ومليئًا بالطاقة مع برامجنا الرياضية المخصصة لكبار السن والمصممة لتحسين الحركة والقوة والرفاهية العامة.

اللياقة والحركة

ما نقدمه

ما نقدمه

جلسات يوجا وتاي تشي لطيفة

تمارين هوائية منخفضة التأثير

تدريبات القوة والتوازن

تمارين مائية (موسمية)

خيارات التدريب الشخصي

تحرك بشكل أفضل، اشعر بتحسن

تحرك بشكل أفضل، اشعر بتحسن

انضم إلى مجتمع اللياقة والحركة واكتشف متعة البقاء نشطًا ومتصلًا.

انضم إلى فصل اللياقة